{"title":"Cours de gymnastique rythmique - Saison estivale","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eGardez votre gemme en mouvement tout l’été ✨\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eProfitez d’un été rempli de mouvement, de confiance et de plaisir avec Gemmez. Nos programmes estivaux de gymnastique rythmique en plein air sont conçus pour aider les gymnastes à rester actives, à maintenir leur souplesse et leur coordination, et à continuer de développer leurs habiletés tout au long de l’été.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eQue votre gymnaste soit récréative, pré-compétitive ou compétitive, nos programmes offrent une façon structurée et agréable de demeurer connectée à son sport tout en profitant pleinement de la saison estivale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEntraînement en plein air • Petits groupes • Places limitées\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"outdoor-summer-rhythmic-gymnastics-7-plus","title":"Cours récréatifs de gymnastique rythmique d'été en plein air - Enfants 7 ans+","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn été en mouvement continu - Entraînement en plein air\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLundis : 18 h 00 à 18 h 45, du 6 juillet au 10 août 2026\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eParc Bédard, Saint-Lazare : 1591, av. Bédard, Saint-Lazare, QC J7T 2W7\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePermettez à votre gemme de continuer à bouger, apprendre et briller tout au long de l’été.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConçu pour aider les gymnastes à rester actives pendant l’été, notre programme d’entraînement estival en plein air offre une façon structurée et dynamique de développer et de maintenir la souplesse, la coordination, la confiance en soi et les habiletés en gymnastique rythmique tout en profitant du grand air et du plaisir de la saison estivale. Parce que le progrès est encore plus agréable lorsqu’il se poursuit dehors, au grand air, dans l’énergie et la joie de l’été.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDÉTAILS DU PROGRAMME\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ 6 séances de 45 minutes - Les lundis, du 6 juillet au 10 août 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Pour les enfants de 7 ans et plus - Débutantes et gymnastes de retour bienvenues\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Emplacement - Parc Bédard, 1591, av. Bédard, Saint-Lazare, QC J7T 2W7\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Inscription - Ouverte aux débutantes et aux gymnastes de retour âgées de 7 ans et plus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ En plein air - Profitez de la gymnastique rythmique dans l’énergie et le grand air de l’été\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCE QUE NOUS TRAVAILLONS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Souplesse et mobilité\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Fondations de la gymnastique rythmique - sauts, équilibres, coordination et maîtrise corporelle\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Manipulation des engins et coordination\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Force, endurance et mouvement actif\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Défis amusants, esprit d’équipe et développement de la confiance en soi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePOURQUOI PARTICIPER ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Rester active tout au long de l’été\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Développer et maintenir la souplesse, la coordination et les habiletés en gymnastique rythmique\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Renforcer la confiance grâce à la pratique continue et aux réussites\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Profiter de moments avec d’autres gymnastes dans un environnement extérieur agréable\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Revenir à l’automne prête pour une nouvelle saison de progression\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePOLITIQUE EN CAS D’INTEMPÉRIES\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn cas de conditions météorologiques défavorables, la séance sera reportée et les participantes seront avisées par courriel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQUOI APPORTER\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"T-shirt de l'academie obligatoire\" href=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/t-shirt-de-lacademie-obligatoire\" target=\"_blank\"\u003eT-shirt de l'Académie \u003c\/a\u003e• Espadrilles • \u003ca title=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/tapis-d-entrainement-gymnastique\/\" href=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/tapis-d-entrainement-gymnastique\/\" target=\"_blank\"\u003eTapis d'entrainement\u003c\/a\u003e • Bouteille d'eau\u003c\/p\u003e","brand":"Gemmez","offers":[{"title":"Les lundis : 18 h 00 - 18 h 45, Parc Bédard (6 juillet au 10 août))","offer_id":51684044439842,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/3508\/6626\/files\/Gymnasts_Warming_up_-_Rings.jpg?v=1768855371"},{"product_id":"summer-outdoor-training-pre-competitive-competitive","title":"Entraînement extérieur de gymnastique rythmique d'été - Pré-compétitif \u0026 compétitif","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReste active. Reste connectée. Reste prête.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMardis et jeudis: 18 h 00 à 19 h 00, du 7 juillet au 13 août 2026\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eParc Bédard, Saint-Lazare : 1591, av. Bédard, Saint-Lazare, QC J7T 2W7\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’été est une occasion pour nos athlètes pré-compétitives et compétitives de continuer à bouger, à s’entraîner et à profiter de la gymnastique rythmique dans un environnement extérieur dynamique. Ces séances permettent aux gymnastes de maintenir leur souplesse, leur coordination, leur endurance et leurs habiletés avec les engins tout au long de l’été, tout en passant du temps avec leurs coéquipières et en développant leur confiance pour la saison à venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDÉTAILS DU PROGRAMME\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ 12 séances de 60 minutes en plein air\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Emplacement - Parc Bédard, Saint-Lazare\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Réservé aux athlètes pré-compétitives et compétitives de Gemmez\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Les séances sont sujettes aux conditions météorologiques\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCE QUE NOUS TRAVAILLONS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Développement de la souplesse et de la mobilité\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Force, préparation physique et endurance\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Coordination et maîtrise corporelle\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Manipulation des engins et exercices techniques\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Activités de cohésion d’équipe et connexion entre athlètes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Maintien de bonnes habitudes d’entraînement tout au long de l’été\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePOURQUOI PARTICIPER ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Rester active pendant l’été\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Revenir aux entraînements d’automne avec confiance et préparation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Maintenir les capacités physiques développées durant l’année\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Continuer à progresser avec les engins\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♦ Renforcer les amitiés et l’esprit d’équipe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePOLITIQUE MÉTÉO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn cas de conditions météorologiques sévères, la séance sera reportée si possible. Les participantes seront avisées par courriel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQUOI APPORTER\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"T-shirt de l'academie obligatoire\" href=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/t-shirt-de-lacademie-obligatoire\" target=\"_blank\"\u003eT-shirt de l'Académie \u003c\/a\u003e• Espadrilles • \u003ca title=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/tapis-d-entrainement-gymnastique\/\" href=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/tapis-d-entrainement-gymnastique\/\" target=\"_blank\"\u003eTapis d'entrainement\u003c\/a\u003e • Bouteille d'eau\u003c\/p\u003e","brand":"Gemmez","offers":[{"title":"18 h 00 à 19 h 00 : mardis et jeudis : 12 séances","offer_id":51725684900130,"sku":null,"price":264.0,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/3508\/6626\/files\/Competitive_Team_showcasing_Gemmez_T-shirt.jpg?v=1780679522"},{"product_id":"outdoor-summer-rhythmic-gymnastics-5-6","title":"Cours récréatifs de gymnastique rythmique d'été en plein air - Enfants 5-6 ans","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn été en mouvement - En Plein Air\u0026nbsp; (5–6 ans)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes lundis: 17:30-18:00, du 6 juillet au 10 août 2026\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eParc Bédard, 1591 av. Bédard, Saint-Lazare, QC J7T 2W7\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGardez votre petite gemme en mouvement, en apprentissage et en lumière tout l'été.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePensée pour nos jeunes gymnastes, notre classe estivale extérieure offre une façon joyeuse et active de développer la coordination, la confiance et les fondations de la gymnastique rythmique, tout en profitant du grand air et du plaisir de l'été. Parce que chaque gemme brille un peu plus fort lorsqu'elle continue de bouger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDÉTAILS DU PROGRAMME\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e♦ 6 séances de 30 minutes - les lundis de 17:30-18:00, du 6 juillet au 10 août 2026\u003cbr\u003e♦ 5-6 ans - Niveau débutantes et gymnastes de retour bienvenues\u003cbr\u003e♦ Lieu - Parc Bédard, Saint-Lazare\u003cbr\u003e♦ En plein air - profitez de la gymnastique rythmique au grand air et dans l'énergie de l'été\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCE QUE NOUS TRAVAILLONS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e♦ Coordination, équilibre et conscience du corps\u003cbr\u003e♦ Fondations de la gymnastique rythmique\u003cbr\u003e♦ Force, mouvement et jeu actif\u003cbr\u003e♦ Confiance et plaisir de bouger\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePOURQUOI PARTICIPER ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e♦ Rester active tout l'été\u003cbr\u003e♦ Développer la coordination, la confiance et les premières habiletés en gymnastique rythmique\u003cbr\u003e♦ Gagner en aisance et en joie par le mouvement\u003cbr\u003e♦ Profiter de moments avec d'autres gemmes dans un environnement extérieur agréable\u003cbr\u003e♦ Commencer la saison d'automne prête et confiante\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePOLITIQUE MÉTÉO\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn cas de conditions météorologiques sévères, la séance sera reportée et les participantes seront avisées par courriel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ APPORTER\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003ca title=\"T-shirt de l'academie obligatoire\" href=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/t-shirt-de-lacademie-obligatoire\" target=\"_blank\"\u003eT-shirt de l'Académie \u003c\/a\u003e• Espadrilles • \u003ca title=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/tapis-d-entrainement-gymnastique\/\" href=\"https:\/\/www.gemmez.com\/products\/tapis-d-entrainement-gymnastique\/\" target=\"_blank\"\u003eTapis d'entrainement\u003c\/a\u003e • Bouteille d'eau\u003c\/p\u003e","brand":"Gemmez","offers":[{"title":"Les lundis de 17 h 30 à 18 h 00, Parc Bédard (6 juillet au 10 août)","offer_id":51745803960610,"sku":null,"price":90.0,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/3508\/6626\/files\/Young_Gymnast_Training_with_Purple_Ball.jpg?v=1780945252"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/3508\/6626\/collections\/CompetitiveGroup.jpg?v=1780944803","url":"https:\/\/www.gemmez.com\/collections\/programmes-estivaux-gymnastique-rythmique-saint-lazare.oembed","provider":"Gemmez","version":"1.0","type":"link"}