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Affiliation Annuelle Obligatoire au GYMQC

Affiliation Annuelle Obligatoire au GYMQC

Merci de respecter l'âge pour une inscription correcte

Prix habituel $20.00 CAD
Prix habituel Prix promotionnel $20.00 CAD
En vente Épuisé
Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

Les frais d'affiliation obligatoires au GYMQC seront ajoutés à la caisse

Âge

L'affiliation au GYMQC (Gymnastique Québec) est obligatoire et doit être achetée en même temps que l'inscription au cours.

L'affiliation est valide du 1er septembre 2024 au 31 août 2025.

*L'affiliation est non transférable et non remboursable.

*Tout nouvel athlète se joignant à un club au cours de l'année devra payer la totalité des frais d'affiliation (*politique de Gymnastique Québec).

* Essai - Une journée d'affiliation est obligatoire pour participer au cours d'essai.

(Assurance accident pour tous les membres affiliés, entre autres avantages).

Code Vestimentaire à partir de 3.5 ans

Quoi Apporter

Bouteille d'eau

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  • Échauffement

    • Les athlètes commencent par du cardio et des étirements, préparant leur corps et améliorant leur flexibilité.

    Développement de compétence

    • Ils développent et apprennent la flexibilité, l’équilibre, les sauts, les pivots, les acrobaties, l’endurance et la coordination.
  • Formation aux appareils

    Les athlètes maîtrisent rouler, lancer, attraper, tourner et virevolter avec différents appareils :

    • Cerceau : mouvements circulaires, lancers et intégration du corps.
    • Balle : roulades, lancers précis, attrapés et transitions de danse fluides.
    • Ruban : Manipulation gracieuse, incorporant des tourbillons et des spirales.
    • Clubs : travail manuel complexe, lancers et attrapés.
    • Corde : Sauts rythmés et techniques de saut à la corde.
  • Chorégraphie

    • Les athlètes apprennent des routines combinant danse et manipulation d'engins, exprimant leurs émotions et racontant des histoires à travers leurs mouvements pour une performance améliorée.

    Retour au calme

    • Le cours se termine par une récupération progressive, réduisant la fréquence cardiaque et prévenant les douleurs musculaires.

    Rétroaction

    • Les entraîneurs fournissent une rétroaction continue, affinent la technique et guident l’amélioration.