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Cours d'essai de Gymnastique Rythmique pour Enfants

Cours d'essai de Gymnastique Rythmique pour Enfants

Merci de respecter l'âge pour une inscription correcte

$20.00 CAD
$20.00 CAD
En vente Épuisé
Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

Les frais d'affiliation obligatoires au GYMQC seront ajoutés à la caisse

Classe

Votre enfant est curieux de la Gymnastique Rythmique et vous souhaiteriez qu'il en fasse l'expérience avant de s'engager ? Maintenant vous pouvez!

Pour participer, une pré-inscription est indispensable, et une dispense sanitaire doit être complétée (lien envoyé par email après inscription).

Veuillez noter qu'une affiliation d'une journée à Gymnastique Québec est obligatoire aux fins d'assurance (frais distincts).

* L'inscription à l'essai n'est disponible que pour un seul cour.

Code Vestimentaire à partir de 3.5 ans

Quoi Apporter

Bouteille d'eau

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Voici un aperçu du déroulement d'un cours :

  • Échauffement

    • Les athlètes commencent par du cardio et des étirements, préparant leur corps et améliorant leur flexibilité.

    Développement de compétence

    • Ils développent et apprennent la flexibilité, l’équilibre, les sauts, les pivots, les acrobaties, l’endurance et la coordination.

  • Formation aux appareils

    Les athlètes maîtrisent rouler, lancer, attraper, tourner et virevolter avec différents appareils :

    • Cerceau : mouvements circulaires, lancers et intégration du corps.
    • Balle : roulades, lancers précis, attrapés et transitions de danse fluides.
    • Ruban : Manipulation gracieuse, incorporant des tourbillons et des spirales.
    • Clubs : travail manuel complexe, lancers et attrapés.
    • Corde : Sauts rythmés et techniques de saut à la corde.

  • Chorégraphie

    • Les athlètes apprennent des routines combinant danse et manipulation d'engins, exprimant leurs émotions et racontant des histoires à travers leurs mouvements pour une performance améliorée.

    Retour au calme

    • Le cours se termine par une récupération progressive, réduisant la fréquence cardiaque et prévenant les douleurs musculaires.

    Rétroaction

    • Les entraîneurs fournissent une rétroaction continue, affinent la technique et guident l’amélioration.