• Young girl in a rhythmic gymnastics outfit with a ribbon, standing on a sports floor.
  • gymnast with gold ball
  • Gymnast in cobra stretch on a blue mat
  • Gymnast rolling a ball on arm
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Les Rubis - 7-8 ans | Lundis 18 h 30 – 19 h 30 | École Forest Hill Junior + École L’Orée-du-Bois

Les Rubis - 7-8 ans | Lundis 18 h 30 – 19 h 30 | École Forest Hill Junior + École L’Orée-du-Bois

NOUVEL ATHLÈTE : L'affiliation obligatoire à Gymnastique Québec (35 $, exonérée d'impôt) doit être achetée séparément avant le premier cours.

Tous les athlètes doivent détenir une affiliation annuelle valide auprès de Gymnastique Québec afin de participer aux cours. Cette affiliation inclut une couverture d’assurance offerte par la fédération sportive.

(compléter l’affiliation ici)

L’inscription est confirmée uniquement une fois l’affiliation à Gymnastique Québec complétée.

$246.00 CAD
$246.00 CAD
En vente Épuisé
Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

Prix affichés avant taxes

Saison
Horaire

Cours de gymnastique rythmique - Années de naissance : 2018-2019 (Âges 7-8)

🗓️ 13 avril - 13 juin (9 cours inclus le spectacle de printemps et cours ouvert)
📍 Gymnase de l’École Forest Hill Junior, Saint-Lazare (13 avril - 20 Avril)

📍 Gymnasium of École L’Orée-du-Bois, Saint-Lazare (27 avril - 8 juin)

⏰ Lundis - 18 h 30 à 19 h 30

Requis pour le cours

  • Affiliation annuelle avec Gymnastique Québec (pour les nouvelles inscriptions)
  • Formulaire d’inscription complété
  • T-shirt de l’Académie (haut d’uniforme)
  • Chaussures de gymnastique (toe shoes)
  • Tapis de yoga

Tous les articles sont disponibles dans notre boutique en ligne.

✨ Développer force, grâce et confiance - pour votre gemme en pleine croissance

Faites naître l’amour du mouvement grâce au programme Rubis, qui initie les enfants de 7 à 8 ans à la gymnastique rythmique dans un environnement amusant et encourageant, combinant développement physique et travail avec les appareils.
On y établit une base solide de flexibilité, de coordination et de confiance.

💫 Ce que votre enfant développera : habiletés en progression

  • Mouvements dynamiques & force :
    Des exercices engageants qui développent la flexibilité, l’agilité et l’endurance - essentiels pour une progression athlétique et des mouvements gracieux.
  • Découverte des appareils :
    Exploration du ruban, du cerceau, du ballon et de la corde pour favoriser la coordination main-œil et la conscience corporelle, au moyen d’activités ludiques et structurées.
  • Expression confiante :
    Nous encourageons chaque gymnaste à être fière de ses progrès, à développer la résilience face aux défis et à construire une confiance durable, dans un environnement soutenant.

🌷 Spectacle de printemps - Cours ouvert

Notre spectacle de printemps le 13 juin est non compétitif et un moment magique où votre enfant pourra briller ! Il exécutera une courte chorégraphie en musique, acquerra de l'expérience sur scène et célébrera fièrement son parcours. (La location des costumes est comprise dans les frais d'inscription.)

Inscrivez-vous tôt - places limitées.

Code Vestimentaire à partir de 3.5 ans

Quoi Apporter

Bouteille d'eau

Mat de Yoga
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Voici un aperçu du déroulement d'un cours :

  • Échauffement

    Les gymnastes commencent par des exercices cardio et des étirements pour préparer leur corps et améliorer leur souplesse et leur coordination.

    Ils développent leur souplesse et apprennent des éléments tels que les équilibres, les sauts, les pivots, les acrobaties, l'endurance et la coordination.

  • L'apprentissage de la manipulation des appareils

    Les gymnastes apprendront à maîtriser les roulements, les lancers, les rattrapages, les pirouettes et les virevoltes avec différents engins :

    Cerceau : Mouvements circulaires et intégration corporelle : Mouvements circulaires, lancers et intégration du corps.

    Ball: Roulades, lancers précis, rattrapages et transitions de danse fluides.

    Ruban : Manipulation gracieuse, incorporant des tours et des spirales.

    Massues : Travail manuel complexe, lancers et rattrapages.

    Corde : Sauts rythmiques et techniques de saut à la corde.

    Appareils disponibles sur commande pour l'entraînement à la maison - visitez notre magasin en ligne ! 
  • Gymnasts rotating gymnastics balls with Gemmez branded t-shirts

    Développement des aptitudes

    Les athlètes apprennent des routines combinant la danse et la manipulation d'engins, exprimant leurs émotions et racontant des histoires à travers leurs mouvements pour une meilleure performance.

    Retour au calme

    Le cours se termine par un retour au calme progressif, réduisant le rythme cardiaque et prévenant les douleurs musculaires.

    Feedback

    Les entraîneurs fournissent un feedback continu, affinant la technique et guidant l'amélioration.

  • Logo of Gymnastique Québec depicting a stylized gymnast in mid-leap with flowing lines, predominantly in blue color, with the text 'GYMNASTIQUE QUÉBEC' below it.
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L'affiliation doit être ajoutée pour pouvoir participer au cours

Affiliation Annuelle Obligatoire au GYMQC

$35.00 CAD
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Âge
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