Programme compétitif - Gemmez · Gymnastique rythmique, Saint-Lazare
Gymnaste de l'Académie Gemmez en compétition
Nouveau cette année · Le parcours compétitif

Viser plus haut

Une occasion unique de faire partie de quelque chose de grand. Pour la gemme prête à se dépasser par le travail et la passion : un entraînement de haut niveau, un accompagnement personnalisé, et la scène des vraies compétitions.

Affiliée GymCAN & GymQCEntraîneure internationaleBallet inclus
Photo © Naomi Slavazza
Les équipes

Un parcours d'excellence, en trois temps

Le niveau et la catégorie de compétition sont déterminés en début de saison, selon l'âge, la maîtrise technique et les inscriptions reçues.

Pré-compétitif

Les Perles

Cours de 2 h/semaine : fondations et développement des habiletés, sans la pression des podiums.

Ouvre le 6 août
Entrée compétitive · dès 6 ans

Les Émeraudes

5 h/sem : 4 h d'entraînement + 1 h de ballet.

Ouvre le 6 août
Haut niveau

Les Opales

7 h/semaine. Les plus hauts niveaux du parcours - à venir hiver 2027.

Le niveau et la catégorie sont établis en début de saison, selon l'âge et le niveau - en individuel comme en ensemble, dans le cadre de Gymnastique Québec.

La saison, étape par étape

De l'automne au podium

Sept - déc

On bâtit

Allocation des niveaux et montage des routines sur mesure.

Décembre

On se prépare

On peaufine les routines, on répète, on se prépare mentalement.

Janvier - juin

On brille sur scène ✦

Votre gemme présente ses routines et vit des expériences inoubliables.

L'expérience Émeraudes · 5 h/semaine

Ce que votre gemme compétitive vivra

3 à 5 compétitions + gala ✦

La scène, les juges, la fierté du travail accompli - le cœur de l'expérience compétitive, dans le cadre de Gymnastique Québec.

Routines sur mesure

Individuelles ou de groupe, établies en début de saison. Chaque routine dure de 1 min 15 à 2 min 30.

Ballet, le jeudi

18 h à 19 h au gymnase Westwood Junior, avec une professeure dédiée : la base de la ligne, du port de bras et de l'élégance.

Préparation & engins

Souplesse et force structurées; engins assignés selon l'âge et le niveau (corde, cerceau, ballon, massues, ruban).

Bien plus que la gym

La compétition développe la discipline, la gestion du temps et du stress - des compétences pour la vie.

Le pont vers la compétition

Pré-compétitif · Les Perles

Entre le récréatif et le compétitif, un groupe passerelle pour les gemmes prêtes à s'investir davantage - et découvrir si la voie compétitive est faite pour elles.

Les Perles · le premier pas vers la scène

Un volume d'entraînement accru et une vraie initiation à la compétition, sans la pression des podiums. C'est ici que naît la passion de la scène - et si votre gemme veut s'entraîner davantage, elle est toujours la bienvenue.

Ouverture le 6 août, 9 h
Un investissement dans son parcours

Investir dans son parcours

Le compétitif, c'est investir dans la discipline, la confiance et la persévérance de votre gemme. Le paiement est simple et transparent.

Par blocs saisonniers

Le coût de la saison est réparti par termes - quelques versements clairs, planifiés à l'avance.

Versements Shop Pay

À la caisse, l'option de répartir le paiement en plusieurs versements, sans frais d'intérêt.

Automne · Les Émeraudes · 5 h/semaine
Tarifs communiqués à l'ouverture, le 6 août
Facturation par session · versements Shop Pay disponibles
  • 4 h d'entraînement + 1 h de ballet (le jeudi)
  • 3 à 5 compétitions de Gymnastique Québec
  • Routines sur mesure, individuelles ou de groupe
  • Gala de fin de saison
  • Encadrement individualisé par la fondatrice
+ Affiliation d'athlète · selon le niveau
Le niveau 7 h (Les Opales) ouvre à l'hiver 2027.

Le dépôt : votre engagement pour la saison

Un dépôt à l'inscription (qui fait partie des frais, non un montant en plus) réserve la place de votre gemme pour toute la saison (septembre à juin) : dès l'automne, nous composons des routines sur mesure en vue des compétitions de janvier à juin, et le dépôt confirme cet engagement.

Pour équiper son parcours

Tout ce qu'il faut pour vivre pleinement la saison de compétition - la plupart disponible à la boutique de l'académie :

  • › Léotard de compétition (location)
  • › Engin de compétition (corde, cerceau, ballon, massues ou ruban)
  • › Tapis et bloc d'entraînement
  • › Élastique d'entraînement
Maori Murciano en compétition© Naomi Slavazza
Votre entraîneure
« J'ai vécu la compétition au plus haut niveau. Je sais ce qu'elle exige - et tout ce qu'elle donne. C'est ça que je transmets. »
Maori MurcianoFondatrice & entraîneure-chef · compétitrice internationale (Grand Prix de Thiais 2008, Coupe du Monde FIG · Pesaro 2009) · certifiée PNCE
Questions de parents

Avant de vous lancer

À partir de quel âge et de quel niveau?
Le parcours compétitif s'adresse aux gymnastes selon leur âge et leur niveau. Le groupe pré-compétitif (Les Perles) est souvent la première étape. Le niveau de votre gemme est établi en début de saison et l'entraîneure vous guide vers le bon groupe.
Combien d'heures d'entraînement par semaine?
Les Émeraudes s'entraînent 5 h/semaine (4 h d'entraînement + 1 h de ballet le jeudi). Le niveau Opales, 7 h/semaine, ouvre à l'hiver 2027. On peut ajuster le volume selon l'engagement et le rythme de votre gemme.
Combien ça coûte?
Les tarifs des Émeraudes (5 h/semaine, dont 1 h de ballet) seront communiqués à l'ouverture des inscriptions, le 6 août. Le règlement se fait par session, avec l'option de versements Shop Pay. Un dépôt à l'inscription réserve la place pour la saison. S'ajoutent les affiliations d'athlète (GymQC/GymCan), le léotard de compétition et les frais de compétition. Le niveau 7 h (Les Opales) ouvre à l'hiver 2027.
Ma fille (ou mon fils) fait du récréatif. Comment passer au compétitif?
C'est le parcours naturel : plusieurs de nos athlètes compétitives ont commencé en récréatif, puis en pré-compétitif. Parlez-en à l'entraîneure - on vous guide vers le bon groupe, sans pression.
Le ballet est-il inclus?
Oui, pour les athlètes compétitives : un cours de ballet classique le jeudi, de 18 h à 19 h, au gymnase Westwood Junior, avec une professeure de ballet dédiée. Le ballet développe la ligne, le port de bras et l'élégance qui font la différence en compétition.
Faut-il déjà de l'expérience en compétition?
Non. On accompagne chaque athlète depuis ses premières compétitions régionales jusqu'aux niveaux supérieurs, à son rythme.
Places limitées

Prête à viser plus haut?

Donnez à votre gemme la chance de vivre la compétition : la scène, le dépassement, la fierté du travail accompli. Le niveau et la catégorie sont établis en début de saison, selon son âge et son niveau. Les inscriptions ouvrent le 6 août à 9 h - les places sont limitées.

Ouverture le 6 août, 9 h